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跳远的技巧怎样才能跳得更远

• 跳远的技巧怎样才能跳得更远 跳远动作要领

  生活家居时间：2023/12/1 10:29:24阅读：1825

  跳远的技巧怎样才能跳得更远今天就来跟大家分享一下，我们一起来看看吧。一，两脚按那八站，站成立正姿势。而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿呈平行位置。二，预摆时臂放松，由下向上摇摆到头上，跟着轻松的吸气。而后两臂由上向两侧后方而呼气。三，当要起跳前，两臂则快速的由下向上摆到头上，随之快而深的