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晚上喝普洱茶会影响睡眠吗
晚上喝普洱茶会影响睡眠吗 晚上喝普洱茶影响睡觉吗
生活家居时间:2023/12/8 10:28:42阅读:3731
晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠,但也因人而异的,如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶,其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影响睡眠,反而会促进睡眠。喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不
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