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开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗？

• 开灯睡觉会对人的身体造成伤害吗？ 开灯睡觉会对我们造成什么伤害吗

  生活家居时间：2025/8/25 5:30:27阅读：3595

  01会开灯睡觉的人或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大很多。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体褪黑素的水平。这种破坏会抑制降黑素在夜晚的正常分泌。褪黑素的分泌主要集中在深夜11点至次日凌晨之间，褪黑素通常会在这个时候增加，可以保护我们身体内的细胞不受损伤，否则细胞很