位置：首页＞搜索＞100克大米煮熟后是多少克

100克大米煮熟后是多少克

• 100克大米煮熟后是多少克 100克大米煮熟后是碳水

  生活家居时间：2025/8/20 9:02:42阅读：2262

  100克大米煮熟后应该是250g。米饭含水率是62%，那么100克生米应加水163克，煮熟后约250g，热量为346大卡。大米的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦)。每100克大米的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8