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如何改掉三分钟热度

• 如何改掉三分钟热度 如何改掉3分钟热度

  生活家居时间：2023/11/11 4:44:17阅读：221

  改掉三分钟热度的方法：晨起自警：比如每天早上7点坚持跑步半小时，坚持1年，那么对自我控制力的信心就会大增；目标激励：给自己先设定一个大的目标，然后将其分解成多个小目标，以奖惩制度激励自己；坚持兴趣：做自己感兴趣的事，比如弹钢琴，能使自身更优雅，愉悦，就要不断坚持，增加成就感；”鼓励式“学习：如果条件