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不能空腹喝酸奶的原因

• 不能空腹喝酸奶的原因 不能空腹喝酸奶吗

  健康养生时间：2025/8/19 16:30:05阅读：2360

  因为生活的节奏越来越快，很多上班族都喜欢把酸奶当成早餐，为了赶时间在空腹的情况下喝酸奶，这种作法不可取，人体在空腹的时候，你的胃pH值是在2.0之下的，胃里面会产生非常多的胃酸，这个时候如果再喝酸奶的话，胃酸就会将酸奶里面的活益生菌杀死，会降低酸奶当中的各项营养，而且胃酸再加上酸奶，会让你胃里面的酸