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过度健身的危害，怎么健身是正确的方式

• 过度健身的危害，怎么健身是正确的方式 过度健身的症状

  运动户外时间：2025/8/19 13:46:03阅读：592

  25岁大学生小赵在连续健身三天后,感到身体不适,“胳膊肿了,尿量很少,尿液的颜色也不对了”。本以为是简单拉伤,结果竟被诊断为横纹肌溶解,还下了病危通知书。本来健身是对身体很好的一件事，却没想到反而招来了祸害，那怎么健身才是正确的方式呢？操作方法1男子过度健身被下病危通知25岁