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排球基本功

• 排球基本功 排球基本常识及规则

  生活家居时间：2025/8/22 8:31:15阅读：1614

  排球技术基本功一般分为步法、手法的训练：1、步法：步法在排球运动中的作用很重要，首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置，才能使一切技、战术得到实现。步法要解决的问题包括准备姿势、移动、制动以及各种起跳；2、手法：排球运动对手法提出了特殊的要求，因为排球技术既须通过手来实现，又不允许球在手中停留