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西瓜子热量高吗

• 西瓜子热量高吗 西瓜子热量高吗?会不会长胖?

  生活家居时间：2023/12/18 10:52:06阅读：677

  西瓜子的热量：573大卡/100g。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。