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地瓜莲子粥的怎么做

• 地瓜莲子粥的怎么做 地瓜莲子粥有什么功效与作用

  生活家居时间：2023/12/11 18:20:09阅读：1550

  食材：红豆，花豆，大米100克，红薯一个，莲子15克，冰糖，清水1000毫升。红薯莲子粥做法：1、准备材料，红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净。2、红薯洗净去皮切块，除冰糖外所有材料入锅中，加水大火烧开，红薯洗净去皮切块，除冰糖外所有材料入锅中，加水大火烧开。3、转中火煮粥，过程中适当搅拌出米油，