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跆拳道横腿踢的要领

• 跆拳道横腿踢的要领 跆拳道腿法横踢腿动作技术要领

  生活家居时间：2025/8/24 6:35:59阅读：4262

  一、注意要点1、反髋反平，即注意姿势正确保证力量得以发挥；2、脚背绷直，防止自身脚部受伤同时将力量传导出去；3、放松髋部，腰部是发力源，要充分利用腰部力量发挥至最大。二、易犯错误1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；2、外摆的弧形太大；3、上身太直、太往前、重心往下落；4、踝关节不放松，脚内侧击打，正确