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素炒花王做法

• 素炒花王做法 炒花王的做法

  生活家居时间：2023/12/2 8:55:34阅读：2280

  素炒花王的制作方法如下：主料：西兰花250克，蘑菇鲜蘑100克，胡萝卜50克，大蒜5克。调料：盐2克，味精1克，植物油20克。制作步骤：1、西兰花切小朵，大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；2、胡萝卜去皮洗净，切片；3、西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出；4、锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放