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得了颈椎病怎么锻炼好

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  健康养生时间：2025/8/19 17:39:45阅读：2489

  得了颈椎病可以通过运动锻炼，像常见的米字功。一般米字工锻炼，就是人们借助头部直接写米字，能够达到缓解颈椎病的目的。其实颈椎病的出现主要是颈部酸痛、上肢麻木等等情况，在平时的生活中可以做好运动预防。01一般在生活中得了颈椎病之后，锻炼的方法其实有很多，而最常见的方法是少看手机，少玩电脑，多走路、少坐等