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山药土豆花菜西兰花可以一块吃吗

• 山药土豆花菜西兰花可以一块吃吗 山药和西兰花

  生活家居时间：2023/11/3 14:20:56阅读：3564

  山药，土豆，花菜，西兰花可以一块吃的。这几种食材一起炒起到减肥、抗衰老、软化血管、防癌、强身健体、促进生长、清热解渴等功效。主要做法：主料： 山药150g、西兰花200g、土豆一个、花菜一棵。调料：食盐5g、葱5g、调和油10ml。步骤： 1.准备一些葱花； 2.山药切片，土豆、西兰花和花菜切成块状