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减肥期间能吃鸭肉不

• 减肥期间能吃鸭肉不 减肥期间可以吃鸭肉不?

  生活家居时间：2025/8/21 19:15:17阅读：2201

  鸭肉的热量同其它禽类相比是比较高的，100克可食部分的鸭肉热量是210大卡，属于热量较高的肉类。但是，只要注意适量吃，且吃的时候去皮，一般是不会长胖的；鸭肉中的脂肪含量适中，比猪肉低，易于消化，并较均匀地分布于全身组织中。鸭子只是看着很肥，但是鸭油的脂肪链结构接近于橄榄油，属于不饱和脂肪，比较健康的