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减肥期间吃什么蔬菜和水果最好

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  生活家居时间：2023/4/20 17:05:50阅读：4996

  减肥期间吃黄瓜和苹果最好。减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。黄瓜，葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎，枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙，有糙硬毛。叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿。雌雄同株。