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什么时间段记忆力最好

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  生活家居时间：2025/8/23 5:41:24阅读：2357

  1、六至七点钟这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，是第一次最佳记忆时期；2、八至十点钟这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期；3、晚上六至八点钟，可以利用这段时间来回顾，复习当天学过的东西，以加深印象，也是整