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大人促进钙吸收吃什么

• 大人促进钙吸收吃什么 大人吃什么钙容易吸收

  生活家居时间：2023/11/11 5:21:40阅读：511

  促进钙吸收可以吃维生素D，市场上有很多补钙的药物都含有钙和维生素D，维生素D在人体内的主要作用就是促进肠道吸收钙、磷，鱼油、蛋黄和肝中的维生素D含量比较丰富。维生素D（vitaminD）是一种脂溶性维生素，环戊烷多氢菲类化合物。维生素D一组结构上与固醇有关，主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，