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为什么听着音乐更容易睡着

• 为什么听着音乐更容易睡着 为什么听着音乐更容易入睡

  生活家居时间：2025/8/20 9:28:56阅读：2554

  取决于你的精神压力，之前我也喜欢听音乐慢慢睡觉，现在完全不行，无论什么类型的音乐听着只会兴奋。择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物中蔬菜、 鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，即音乐的“阴与阳”、“静 与动”、“强与弱”等。还要根据患者自己的具体情况而定。例如因病痛导致精神状态不