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喝酸奶会让体质变成酸性的吗

• 喝酸奶会让体质变成酸性的吗 喝酸奶身体会成酸性吗

  生活家居时间：2023/11/18 0:51:41阅读：2342

  1、原因：因为如果食用了酸性或碱性的食物，机体都可自身调节，把多余的酸或碱排出体外，保持恒定的酸碱比例。所以多喝酸奶不会变成酸性体质。2、影响：酸奶易于消化和吸收，营养素利用率高。且所含的糖分大部分是乳糖。所以酸奶能帮助肠胃蠕动。