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为什么晚上不能运动的啊

• 为什么晚上不能运动的啊 为什么晚上不能锻炼身体

  生活家居时间：2025/8/24 16:24:57阅读：2099

  因为太阳落山后，有害气体开始蓄积，到清晨太阳出现前，空气污染是最严重的。只有太阳出来后，随着地表温度升高，有害气体才会慢慢扩散。太阳落山后，绿色植物会释放二氧化碳，氧气浓度降低。因此，户外锻炼最好选择在白天进行。如果要上午锻炼，应该在早晨太阳出升后至少半个小时进行。相对于上午来讲，下午锻炼更好。因为