位置：首页＞搜索＞为什么晚上不宜喝茶

为什么晚上不宜喝茶

• 为什么晚上不宜喝茶 为什么有人晚上喝茶不会失眠

  生活家居时间：2023/11/24 16:33:41阅读：4740

  为什么晚上不宜喝茶：因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚，会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息，会影响睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱，长期频繁起夜，导致失眠。结语：总之，晚上10点以后最好不要喝茶，如果一定