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中学生补脑家常食谱

• 中学生补脑家常食谱 中学生补脑食物

  生活家居时间：2023/11/22 18:19:22阅读：4790

  中学生补脑家常食谱:食谱一:早餐：牛奶250毫升、面包、煮鸡蛋50克;午餐：米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜;晚餐：馒头、百合虾、牛肉菜汤;加餐：时令水果。食谱二:早餐：鸡蛋薄饼、牛奶250毫升、炒绿豆芽;午餐：煮水饺、绿豆粥;晚餐：红小豆饭、炖刀鱼、炒芹菜干丝、干贝豆苗汤;加餐：时令水果。