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桂圆有营养价值吗

• 桂圆有营养价值吗 桂圆营养价值高吗

  生活家居时间：2025/8/22 15:05:51阅读：2169

  因其假种皮富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用，故亦入药。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。