位置：首页＞搜索＞蛋白质每天补充多少合适

蛋白质每天补充多少合适

• 蛋白质每天补充多少合适 蛋白质应该每天摄入多少

  生活家居时间：2023/11/24 13:49:04阅读：2977

  蛋白质每天的补充量：一般人体对蛋白质的需要量是每一千克体重需要1、18克蛋白质，即一个体重60公斤的人，需要蛋白质的量是70.8克。正常人的蛋白质日摄入量： 成年男性每日75克； 成年女性每日60克。 100克大豆含蛋白质36克。 100克大豆可做800克豆浆，100克豆浆含蛋白质4、5克。 一个鸡