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吃维生素C的禁忌

• 吃维生素C的禁忌 皮肤怎么才能越来越白

  生活家居时间：2023/12/24 15:42:30阅读：1359

  维生素C具有增强人体抵抗力，美白皮肤的作用，一些水果蔬菜中维生素C的含量都是很丰富的。然而维生素C并不是那么稳定，容易与多种食物发生反应，导致失效，甚至中毒。和猪肝同食，失效。维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此，维生素