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篮球前锋怎么练习

• 篮球前锋怎么练习 篮球前锋有什么作用

  生活家居时间：2023/11/15 1:57:49阅读：3604

  两动的摆脱接球：利用变速摆脱防守，在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球；三动的摆脱接球：从三秒区一带开始，倚着防守人，然后突然出来要球，如果没有机会，再往里去，出来之前先倚着对方的前脚，做出向内线切入的假象，然后快速向