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红米有什么营养价值

• 红米有什么营养价值 红米的营养价值有哪些

  生活家居时间：2023/12/12 15:06:48阅读：3857

  1、红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。2、红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。3、红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。4、红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓