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篮球进攻手段

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  生活家居时间：2025/8/25 1:49:39阅读：1111

  1、背后连续变向和背后加转身：方法一是运球到了标志桶以后，背后连续变向，然后马上接着转身上篮，二是运球到三秒区位置后连续背后变向后上篮。2、变向后转身上篮：一个是到达标志桶后变向，然后到三秒区位置胯下接着转身上篮，二是到标志桶位置后在胯下运球，到达三秒区位置背后运球，最后上反篮。3、突破背后变向后转