位置：首页＞搜索＞不吃蔬菜有什么后果啊

不吃蔬菜有什么后果啊

• 不吃蔬菜有什么后果啊 不吃蔬菜缺乏什么维生素

  生活家居时间：2025/8/24 3:34:59阅读：4062

  1、不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长，因而经常发生便秘；2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比，每天吃5份或更多蔬菜和水果的人，其患中风和心脏病发作的危险可降低百分之12；3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素，因此长期不吃蔬菜，对身体的生长、发育