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薏米赤小豆淮山一起煮可以吗

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  生活家居时间：2023/12/13 21:23:47阅读：736

  薏米赤小豆淮山一起煮可对祛湿，润脾补身有很大功效。1、薏米：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。薏米较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，营养十分丰富。2、赤小豆：每百克含蛋白