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甜玉米糯玉米紫玉米哪一种最好

• 甜玉米糯玉米紫玉米哪一种最好 紫色糯米玉米

  生活家居时间：2025/8/21 22:56:53阅读：3782

  以上玉米没有特别大的差距，只在营养成分上有些许不同。与普通玉米相比，糯玉米蛋白质含量较高，在百分之十以上，并富含多种维生素，如维生素A、维生素B1等。糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍，更易被人体吸收和消化，有数据显示，糯玉米的消化率比普通玉米高百分之二十。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。但