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为什么要骑行

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  生活家居时间：2023/12/24 13:11:05阅读：658

  骑行锻炼的好处是可以减肥，由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑行能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是