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榛子生吃好还是熟吃好？

• 榛子生吃好还是熟吃好？ 榛子仁的功效与作用及禁忌

  生活家居时间：2025/8/24 0:05:32阅读：1818

  01从营养价值方面来说，无论是生吃榛子还是熟吃榛子都是可行的，并没有如何吃更好的说法，主要依据个人口味而定。二者最大的区别在于油炸的榛子会比生榛子多了一些油脂，而盐水煮的榛子与生榛子的营养价值相差不大。榛子仁做为四大坚果之一，它的营养成分丰富多彩，对人体有非常大的益处。家中如果有小朋友或是是孕妇，都