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如何煎牛排才嫩

• 如何煎牛排才嫩 如何煎牛排嫩一些

  生活家居时间：2025/8/20 9:09:42阅读：3427

  1、首先先把牛肉洗净，切成1厘米厚的片，用刀背拍松;2、 木瓜用榨汁机搅拌成木瓜泥，将木瓜泥均匀的抹上牛肉片上，盖上保鲜膜腌制1个小时;3、 西兰花掰小朵，洗净，泡在盐水里， 胡萝卜切小块也泡在水里;4、 腌好的牛肉，用水洗净木瓜汁;5、 黑胡椒腌料和蚝油放入碗中，用1汤匙水调匀，然后将调好的料汁倒