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老人要“静养修身”还是“锻炼强身”
老人要“静养修身”还是“锻炼强身” 老人需要锻炼吗
健康养生时间：2025/8/19 16:54:56阅读：482
适当锻炼。因为很多老年人在身体方面都是需要照顾的，所以对于老年人的养生有几个不同的方面，一个认为应该在家里静养着另一个方面，认为老年人也应该加强对于身体的锻炼。01这两个方面来说的话，其实都是有一定道理的，因为老年人的身体已经相对比较脆弱，不能够和中年青年人相比，这个时候要是进行太多的运动就会导致骨