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合理的营养从哪些方面考虑

• 合理的营养从哪些方面考虑 合理的营养是指

  生活家居时间：2023/12/20 8:46:31阅读：2186

  根据现代营养学的研究，人体所需的各种营养素分为7类 ，即蛋白质 、脂肪 、糖类、无机盐、水、维生素和膳食纤维。对这些营养素不仅有量的需求，而且各营养素之间还应有合适的配比。要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求，每个国家都根据各自的情况和生活习惯、食物的生产和供应情况，提出各种不同