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背跃式跳高起跳点怎么去掌握

• 背跃式跳高起跳点怎么去掌握 跳高背跃教学

  生活家居时间：2023/12/10 4:47:23阅读：3965

  背越式跳高最后一步放脚尖的方向与起跳同等重要，脚位不正确，同样会对起造成极大的影响。通常初学者在起跳时脚尖会自然地产生外展，形成外八字的放脚动作，这种放脚技术，一会造成起跳时横向水平速度过大，产生冲杆现象；二易造成踝关节的损伤。教学手段：上一步放脚模仿技术练习，练习中要求放脚方向要正；行进间沿直线做