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晚上吃胡萝卜好不好

• 晚上吃胡萝卜好不好 胡萝卜发芽了还能吃吗

  生活家居时间：2023/11/6 21:03:15阅读：4769

  好，吃不萝卜不讲究时间。1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症；维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，同时有助于增强机体的免疫力，对预防上皮细胞癌变有重要意义。2、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中可增加粪便体积，加强肠道的蠕动，从而起到通便防癌的作用。