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人需要什么营养

• 人需要什么营养 人体所需的营养

  生活家居时间：2025/8/22 20:01:33阅读：3147

  人每天需要的营养素共有40多种，分为七大类：1、水，占人体重的百分之60；2、蛋白质是构成人体组织基本的成分，这是机体的重要物质基础，机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与，蛋白质在人体内消化分解成氨基酸；3、脂肪是人体需要较大的另一类营养素。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能包括