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十个人一组的拔河比赛的取胜技巧

• 十个人一组的拔河比赛的取胜技巧 十个人一组的拔河比赛视频

  生活家居时间：2023/10/21 14:49:13阅读：2917

  拔河比赛的技巧：一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上 ；2、拉绳：绳要从腋下过 ；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜。半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。三、排序：从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩