位置：首页＞搜索＞减肥餐食谱谁有

减肥餐食谱谁有

• 减肥餐食谱谁有 减肥餐食谱大全及做法简单

  生活家居时间：2025/8/20 3:16:34阅读：648

  1、早餐：牛奶麦片粥一碗，鸡蛋一个，拌西兰花一份,橙子半个。餐点：梨一个，圣女果几颗,坚果几颗。2、午餐：米饭一碗，冬瓜羊肉汤一碗(可多加些羊肉)，炒香菇一份，拌紫甘蓝一份(甘蓝要用水焯一下，不可时间过久，拌时加些玉米粒)。餐点:香蕉一根,苹果一个。3、 晚餐：银耳百合粥一碗(大米为主料，银耳和百合