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街舞托马斯大回环

• 街舞托马斯大回环 街舞动作托马斯的教学视频

  生活家居时间：2023/12/1 23:49:08阅读：4903

  托马斯全旋是个体操动作，也是街舞动作。分腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起，右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿，至分腿后撑并接上。控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全，翻髋