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竞走和跑步的根本区别是什么？

• 竞走和跑步的根本区别是什么？ 竞走的好处和坏处

  生活家居时间：2025/8/19 14:55:41阅读：2641

  01竞走和跑步的根本区别是竞走在连续向前迈进的过程中，双脚始终至少有一只脚与地面接触，没有可见的腾空。另外前腿从触地瞬间至垂直阶段必须伸直，膝关节不得弯曲。跑步时，人体有一个腾空过程，其次，跑步再无其他规则上的要求，跑快、跑慢、大步跑、小步跑均可。竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑