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无极桩与混元桩的区别

• 无极桩与混元桩的区别 混元无极桩功

  生活家居时间：2025/8/22 3:58:39阅读：3009

  起式有区别，混元桩身体正立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，肩井与涌泉一线，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉。无极桩身体自然站立，两脚横开与肩同宽。头正身直，二目垂帘向前下方斜视，周身放松。两手自然下垂，贴于大腿两侧。无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代