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臂围怎么测

• 臂围怎么测 臂围怎么测量才标准

  生活家居时间：2025/8/24 2:04:36阅读：1033

  1、被测者单臂侧平举，掌心向上。2、测量者将皮尺放在肱二头肌最突出部位测量。3、然后上臂放松自然下垂，测得上臂最粗的地方。臂围的测量位置如下：软皮尺臂围测的是上臂肱三头肌部分，也就是上臂中间的部分双肩自然下垂，离肩一公分处测量的位置。为了确保准确性，测量“臀围”时，要注意在横切面上，并且要在锻炼前进