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网球的一般训练方法是什么

• 网球的一般训练方法是什么 网球运动训练

  生活家居时间：2025/8/23 3:12:10阅读：537

  网球的一般训练方法：1、用手抓抛球的练习：将球抛起，分别在落地前和落地后用双手抓住，用球筐或纸盒作为目标，直接将球投入其中，距离逐渐拉长，左右手分别对地面连续拍打球；2、单人持拍的练习：用球拍拍起地上的球和用球拍与脚配合拾起地上的球，用球拍向上颠球，达到熟练后，加上移动、转圈和按口令颠球；3、两人持