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足球运球绕杆时要注意的动作要点

• 足球运球绕杆时要注意的动作要点 足球绕杆要点

  生活家居时间：2023/11/10 6:30:53阅读：2243

  足球运球绕杆时要注意的动作要点:1、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；2、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5至6米，熟悉一段时间后杆距离减为2至3米。注意如下：绕杆变向之前的推球不能太大，