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四分钟暴汗tabata运动能减肥吗？

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  健康养生时间：2025/8/19 19:25:37阅读：2488

  操作方法01tabata运动是现在比较流行的运动，我认为只要是运动就一定能减肥，因为运动可以出汗，可以消耗掉脂肪。02但是tabata运动这个运动要求人的体能很严格，因为它要求快速度和耐力，所以练这个运动，练练也能减肥的。03再者如果体能很好的人练了，可以增加心肺的能力，这个也是不错的，这个减肥的效