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玉米的热量是多少红薯

• 玉米的热量是多少红薯 玉米的热量高还是红薯的热量高

  生活家居时间：2025/8/24 2:26:20阅读：1102

  玉米比红薯热量高，以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉米的热量是112大卡，而100克红薯的热量却是99大卡，可见吃同等重量的玉米和红薯，玉米的热量要比红薯高13大卡，整整高出吃一个100克黄瓜的热量。虽然红薯和玉米的热量相差不多，但在食用口感上，玉米含有的水分比红薯多，淀粉没有红薯